riso news box 美味しいレシピ
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今月の美味しいレシピ 食物繊維たっぷり!レシピ
きくらげのマリネ <2人分>
材料
きゅうり 1本
にんじん 4p
きくらげ 少々
白ワイン 小さじ2
酢 小さじ2
砂糖 小さじ2/3
胡椒 少々
作り方
1.きゅうりは薄切りにし、にんじんも薄切りにし、
塩もみをします。
きくらげは水でもどします。
2.マリネ液の材料を混ぜ合わせます。
3.1の水気をよく絞り、2に加え、なじむまでしばらく
おいておきます。
根野菜の煮物 <2人分>
材料
里芋 2個
干し椎茸 2枚
ごぼう 10p
こんにゃく 1/2枚
だし汁 3カップ
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
作り方
1.干し椎茸は水でもどし、石づきをとって1/2に切り、汁はだし汁に加えます。
2.里芋は皮をむいて2〜3等分に切ります。
こんにゃくは手でちぎり、それぞれ下ゆでします。
3.ごぼうは乱切りにし、酢(少々)を加えた熱湯でゆでます。
4.鍋に1・2・3とだし汁・酒・しょうゆ・みりん・砂糖を入れ
火にかけ、煮立ったら落し蓋をして、中火で15分煮ます。
レモン寒天ゼリー
材料 (2人分)
水 200cc
粉寒天 1/2袋
砂糖 30g
レモン汁 40g
作り方
1.鍋に水・粉寒天を合わせて火にかけ、沸騰させます。
2.火からおろし、砂糖を加え混ぜ溶かし、レモン汁も加え混ぜます。
3.粗熱がとれたら、浅い湯のみ茶碗にラップを敷き、等分に流し、輪ゴムで
止めて、冷蔵庫で冷し固めます。