ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー						
食事のともにゅーす		４５号				
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー						

こんにちは　みなさま						
新しく登録したくれた方、はじめましてです。 						
食事のともにゅーすを購読していただきありがとうございます。						
今月も美味しいレシピをお届けしたいと思います。						

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー						
アスパラとまぐろのごまあえ						
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー						
						
材料						
						
グリーンアスパラガス　　　６本						
塩　　　　　　　　　　　　少々						
まぐろ(刺身用のさく）　　１５０ｇ						
						
＜調味料＞						
すり胡麻　　　　　　　　　大さじ１／２						
しょうゆ　　　　　　　　　大さじ１／２						
ごま油　　　　　　　　　　大さじ１／２						
酢　　　　　　　　　　　　小さじ１／２						
塩　　　　　　　　　　　　少々						
						
作り方						
						
１．アスパラは根元を切り落とし、塩を加えた熱湯で２分ほどゆでてざるに						
　　上げ、水気を切って２〜３ｃｍ 長さに切ります。						
２．まぐろは一口大に切ります。						
３．ボールに調味料を入れて混ぜ、１と２を入れて和えます。						

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー						

食事のともにゅーす　- since 07/Dec/2002 - 						

発行・編集：riso 						
E-mail:arancia127@hotmail.com						
						
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー						
無断転載を禁じます。(C)2003-2005 riso news box.All Rights Reserved.       						
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー